Aqua Walking – šetrné posílení svalstva a úleva kloubům ve vodním prostředí
Aqua Walking je chůze s oporou holí ve vodě, která díky odporu vody účinně zapojuje svaly a současně šetří klouby. Ve Spa Resortu Sanssouci v Karlových Varech je tato metoda součástí pohybové rehabilitace i wellness programů, zejména pro klienty s potížemi pohybového aparátu.
Průběh a účinky procedury
Pohyb probíhá v bazénu s teplou vodou, kde se využívá odporu vody k jemnému, ale efektivnímu posílení svalů bez nadměrného zatížení kloubů. Procedura přirozeně zapojuje:
- svaly dolních končetin při chůzi
- horní končetiny včetně ramen a mezilopatkových svalů
- zádové a šíjové svaly
- břišní a stabilizační svalstvo
Aqua Walking zlepšuje rovnováhu, držení těla, celkovou kondici a obranyschopnost organismu. Je zároveň bezpečnou a příjemnou formou cvičení i pro osoby s nadváhou nebo omezenou pohyblivostí.
Aqua Walking doporučujeme při:
- artróze a dalších onemocněních kyčelních a kolenních kloubů
- revmatických potížích, artritidě
- pooperačních a poúrazových stavech
- nadváze a potřebě šetrného zlepšení fyzické kondice
- bolestech zad, krční páteře a šíje
Kontraindikace
Procedura se neprovádí při:
- otevřených ranách
- akutních nebo zánětlivých onemocněních
Dopřejte svému tělu blahodárnou péči, která spojuje pohyb, vodní prostředí a individuální přístup.
Zařaďte Aqua Walking do svého wellness nebo lázeňského pobytu v Karlových Varech a posilujte tělo bez zbytečné zátěže ve Spa Resortu Sanssouci.
Rezervujte si svůj pobyt a udělejte první krok ke zdravému pohybu.
