Cvičení v bazénu a plavání – přirozený pohyb pro kondici, regeneraci a úlevu kloubům
Cvičení v bazénu a volné plavání představují ideální formu pohybu, která zároveň posiluje, uvolňuje a regeneruje.
Ve Spa Resortu Sanssouci v Karlových Varech je tato aktivita doporučována klientům všech věkových kategorií, kteří chtějí zlepšit pohyblivost i celkovou vitalitu bez zatěžování kloubů.
Průběh a účinky procedury
Pohyb ve vodním prostředí nadlehčuje tělo, čímž snižuje zátěž na páteř a klouby, a zároveň přirozeně aktivuje svalové skupiny celého těla. Cvičení i volné plavání:
- zlepšuje koordinaci, rovnováhu a držení těla
- posiluje svaly a zpevňuje postavu
- podporuje kardiovaskulární systém
- stimuluje prokrvení pokožky a redukuje celulitidu
- přispívá k hubnutí a zrychlení metabolismu
- podporuje hojení svalů, šlach, kloubů i kostí
Pohyb v minerální vodě má navíc relaxační účinek a působí příznivě i na psychickou pohodu.
Cvičení a plavání doporučujeme při:
- bolestech kloubů a omezené pohyblivosti
- nadváze a při potřebě redukce hmotnosti
- stavech po úrazech nebo operacích pohybového aparátu
- ztuhlosti svalstva a přetížení
- snížené fyzické kondici a psychickém napětí
Kontraindikace
Procedura se neprovádí při:
- akutních a závažných onemocněních
- těhotenství
Dopřejte svému tělu blahodárnou péči, která spojuje pohyb, vodu a přírodní regeneraci.
Zařaďte cvičení v bazénu a plavání do svého wellness nebo lázeňského pobytu v Karlových Varech a získejte zpět lehkost i sílu ve Spa Resortu Sanssouci.
Rezervujte si svůj pobyt a posilte zdraví šetrně a s lehkostí vody.
