Лечебная физкультура – пилатес

Пилатес в условиях курорта – мягкая, но эффективная форма упражнений, объединяющая элементы йоги, тайцзи, цигуна, гимнастики и реабилитационных движений.

В «Спа Ресорт Сансуси» в Карловых Варах эта форма двигательной терапии входит в групповые и индивидуальные реабилитационные программы.

Ход и действие процедуры

Упражнения выполняются в медленном темпе с акцентом на согласование дыхания и движения. Каждое движение точно выверено и контролируемо, чтобы активировать глубокую стабилизирующую систему.

Пилатес помогает:

• улучшить осанку и двигательные стереотипы
• укрепить мышцы живота, спины и ягодиц
• повысить гибкость, равновесие и координацию
• снять излишнее мышечное напряжение
• улучшить кровообращение и снабжение тканей кислородом

Эта форма упражнений способствует успокоению нервной системы и улучшению душевного самочувствия.

Мы рекомендуем пилатес при:

• хронических болях в спине или перегрузке позвоночника
• скованности и ограниченной подвижности
• необходимости укрепить мышцы кора и поддержку позвоночника
• профилактике болей в опорно-двигательном аппарате
• восстановлении после физических и психических нагрузок

Пилатес подходит клиентам всех возрастов независимо от уровня физической подготовки.

Противопоказания

Занятия не проводятся при:

• тяжёлых заболеваниях сердечно-сосудистой системы
• острых состояниях опорно-двигательного аппарата

Подарите своему телу движение, которое развивает силу, равновесие и внутреннюю стабильность.

Включите пилатес в Ваше велнес- или курортное пребывание в Карловых Варах и восстановите физическое равновесие в «Спа Ресорт Сансуси».

Забронируйте своё пребывание и укрепите тело спокойными движениями.