Bewegungstherapie - Pilates

Bewegungstherapie und Pilates verbinden Joga-, Taichi- und ChiKung-Elemente mit den Elementen der Gymnastik und klassischen Rehabilitationsübung. Durch das Zusammenspiel von Atem und Bewegung hilft Pilates bei der Verbesserung des Blutkreislaufs, Festigung der Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur und Beseitigung der übermäßigen Muskelspannung. Es führt zur Gewinnung einer größeren Gelenkigkeit, Gleichgewichts, Koordination und einer besseren Körperhaltung. Die Übung eignet sich für jeden unabhängig von dem Alter und Maß der physischen Verfassung.

Kontraindikationen: Erkrankungen des kardiovaskulären Systems, Krankheiten des Bewegungsapparates