Аквааэробика – физическая форма, коррекция фигуры и облегчение для суставов в водной среде

Аквааэробика – динамичные упражнения в воде, сочетающие элементы реабилитации и фитнес-тренировки.

В «Спа Ресорт Сансуси» в Карловых Варах эти занятия подходят клиентам всех возрастов, которые хотят укрепить тело без лишней нагрузки на суставы.

Ход и действие процедуры

Занятия проходят в бассейне с тёплой водой, которая естественным образом массирует тело и одновременно создаёт сопротивление, повышая эффективность движений. Движение в водной среде:

• способствует сжиганию калорий и снижению веса
• улучшает гибкость, равновесие и координацию
• помогает формировать фигуру
• щадит суставы и не перегружает сердечно-сосудистую систему
• помогает снять мышечное напряжение и улучшить общую физическую форму

Упражнения в воде приятны, эффективны и безопасны даже для клиентов с невысокой физической подготовкой или в период выздоровления.

Мы рекомендуем аквааэробику при:

• избыточном весе или стремлении снизить вес
• скованности, болях в спине или перегрузке суставов
• сидячей работе и недостатке движения
• потребности бережно улучшить физическую форму
• интересе к активному отдыху

У аквааэробики нет общих противопоказаний.

Она рекомендуется и людям с ограниченной подвижностью – по рекомендации врача или физиотерапевта.

Подарите своему телу благотворный уход, сочетающий радость движения, водную среду и эффективное восстановление.

Включите аквааэробику в Ваше велнес- или курортное пребывание в Карловых Варах и укрепите тело и дух в «Спа Ресорт Сансуси».

Забронируйте своё пребывание и почувствуйте энергию воды в движении.