Aqua-Aerobic – Kondition, Figurformung und Entlastung der Gelenke im Wasser
Aqua-Aerobic ist ein dynamisches Training im Wasser, das Elemente der Rehabilitation und des Konditionstrainings verbindet.
Im Spa Resort Sanssouci in Karlsbad eignet sich diese Aktivität für Gäste aller Altersgruppen, die ihren Körper stärken möchten, ohne die Gelenke unnötig zu belasten.
Ablauf und Wirkung der Anwendung
Das Training findet in einem Becken mit warmem Wasser statt, das auf natürliche Weise massierend wirkt und zugleich Widerstand erzeugt, wodurch die Bewegung effektiver wird. Bewegung im Wasser:
- fördert die Kalorienverbrennung und die Gewichtsreduktion
- verbessert Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination
- trägt zur Formung der Figur bei
- schont die Gelenke und belastet das Herz-Kreislauf-System nicht
- hilft, Muskelverspannungen zu lösen und die allgemeine Kondition zu verbessern
Das Training im Wasser ist angenehm, effektiv und sicher – auch für Gäste mit geringerer körperlicher Fitness oder nach einer Rekonvaleszenz.
Aqua-Aerobic empfehlen wir bei:
- Übergewicht oder dem Wunsch, Gewicht zu reduzieren
- Steifheit, Rückenschmerzen oder Überlastung der Gelenke
- sitzender Tätigkeit und Bewegungsmangel
- dem Bedarf, die körperliche Kondition schonend zu verbessern
- Interesse an einer aktiven Form der Entspannung
Aqua-Aerobic hat keine allgemeinen Kontraindikationen.
Es wird auch Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit empfohlen – nach Empfehlung des Arztes oder Physiotherapeuten.
Gönnen Sie Ihrem Körper eine wohltuende Pflege, die die Freude an Bewegung mit dem Element Wasser und wirksamer Regeneration verbindet.
Nehmen Sie Aqua-Aerobic in Ihren Wellness- oder Kuraufenthalt in Karlsbad auf und stärken Sie Körper und Geist im Spa Resort Sanssouci.
Buchen Sie Ihren Aufenthalt und erleben Sie die Energie des Wassers in Bewegung.