Sauna

Entspannung, Durchwärmung, ruhigere Herztätigkeit, Freimachung der Atemwege, Linderung von Gelenk- und Muskelschmerzen. Das alles kann Sauna schaffen. Es werden ermüdete Muskeln entspannt und gestresstes Gehirn beruhigt, da der Körper Stoffe ins Blut herausschwemmt, die Erleichterung bringen. Saunieren hat ebenfalls eine positive kosmetische Wirkung, verbessert die Hautgeschmeidigkeit und den frischen Look der Haut.

Kontraindikationen: einige Erkrankungen des kardiovaskulären Systems, Hochblutdruck, Atemprobleme, akute Erkrankungen, Schwangerschaft u. a.